1. Если щекочет в горле…
…потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются
ушные нервы, в горле рефлективно возникает
мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. 2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
…к нему нужно повернуться правым ухом. Правое
лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если
хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо,
повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше
правого различает музыкальные тона. 3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
…подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть
будет легче. 4. Если боишься укола…
…кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный
кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом
канале. При этом подавляются болевые рецепторы. 5. Если заложен нос…
…упрись языком в небо, а затем нажми пальцем
между бровями. В результате сошник —
трапециевидная кость, образующая заднюю
часть перегородки носа, — пошевелится и
облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать». 6. Если по ночам мучает изжога…
…спи на левом боку. Исследования показали, что
при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под
определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается
выше, а когда на левом — ниже, и «затекание» кислоты из него менее
вероятно. 7. Если болит зуб…
..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной
стороне ладони — в V-образной перепонке между большим и указательным
пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом
участке руки блокирует болевые сигналы мозга. 8. Если ты обжег палец…
…прижми к ожогу чистую подушечку пальца
другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при
его прикладывании более вероятно появление
волдырей. А при прикладывании пальца
обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без
волдыря. 9. Если ты перепил до головокружения…
…положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая
отвечает за равновесие, — купула — плавает в жидкости, которая имеет ту же
плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится
менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают
ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле,
недостаточно. 10. Если после бега колет в боку…
…Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает
выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень,
которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку. 11. Если из носа течет кровь…
…положи кусочек ваты на верхнюю десну — сразу за маленькую «уздечку»
как раз под носом — и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь
течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав
именно этот участок. 12. Если сильно бьется сердце…
…подуй на большой палец. На частоту
сокращений сердца оказывают влияние фазы
дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего
нерва и ускорение ритма, а выдох — раздражение
блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности. 13. Если у тебя затекла рука…
…помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем
за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов
в мышцах шеи. 14. Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна…
…перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать,
что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто
снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд. 15. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть…
…повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя
голова в основном упорядочивает воспоминания
именно во сне, все, что ты пытался запомнить на
ночь, с большей вероятностью запишется в
долговременную память.
