📍Как научиться быть в ресурсе? 💪🏻
☀Ресурсное состояние – это такое состояние, когда тебе действительно хорошо и ТЫ ВСЁ МОЖЕШЬ! 🔥
❓Часто ли мы бываем в этом состоянии?
Наверное, кто-то часто, а кто-то и нет 🤔
❓Как быть в ресурсе? ⚡
Эффективные способы:
☑Можно ходить в бассейн, заниматься фитнесом или спортом.
☑Можно ездить в лес, ходить в горы, отдыхать на море.
☑Можно общаться с друзьями, с людьми, которые близки по духу или по интересам.
☑Можно посещать музеи, выставки, театры, кино и т.д.
☑Можно осваивать новые виды деятельности, посещая различные мастер-классы.
☑Шопинг – отдельный вид ресурса, и не важно, в интернете или в реальности.
Всё это внешние🌴 ресурсы: мы создаём для себя специальные условия, и благодаря этому наполняемся. 🥰
Но их действие временно! 🥺 Их нужно постоянно восполнять! Получается замкнутый круг. 🤦♀
⚡Мало кто знает, что внутри нас самих есть неисчерпаемый источник энергии – наш ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС! 💡
Он не зависит от внешнего мира! 🌧🌪
Когда мы живём на внутреннем ресурсе, нам хорошо всегда! 👍🏻😃
❓Как его в себе найти?👀
Самый простой способ – ДЫХАНИЕ🌼
Часто мы дышим поверхностно или живём на задержке 🤐 , и даже не замечаем этого. А ещё мы совсем не умеем выдыхать 🙄
✨Да, к себе можно вернуться через ощущение своего тела!
Именно в нём наш ресурс! ✨
И поэтому мы организовали занятия для взрослых 👩👱♀
Внешне занятия похожи на спортивные тренировки: ходьба🚶♀ , бег 🏃♀, различные упражнения, в том числе на ковриках🧘♀.
💯 На таких занятиях вы ещё точно не были!
📍Понедельник 16.00 — 17.00
📍Вторник 11.30 — 12.30
📍Четверг 20.00 — 21.00
БОТАНИКА ☘
Студия творчества "Перфект",
Родонитовая, 18Б, офис 605.
☎ 8(922)208-14-93
Предварительная запись обязательна!
❤ Если информация оказалась для вас полезной или интересной, ставьте лайки!
#СЦВместе #Ботаника #Екатеринбург #телеска #тело #отношения #опорность #границы
